どーもイワノリです 昨日の記事に続いてのトレーニング系です 先日行った水泳トレーニングについて 面白い情報が得られたので書きますね 水泳トレーニングのメリット その１ 身体的負担が少ない ウォーキングやランニングではどうしても身体的に負担がかかる…